Varsågod, vi bjuder på musik och rörelse i ett samarbete mellan Kungliga Filharmonikerna och Friskis&Svettis Stockholm. Hitta din favorit bland sex olika minipass.
Välkommen till sex olika träningspass med klassisk musik. Välj att göra ett av passen som en kort paus i vardagen. Eller kör alla pass i ett svep så blir det en kulturell träningsupplevelse på knappt 20 minuter.
Mjuka upp kroppen i ett valsigt flow med musiken som guide. Du rör dig till den skönt gungande Barcarole ur operan Hoffmans äventyr av Jacques Offenbach.
Här inleder du försiktigt tassande för att sedan trampa igång pulsen ordentligt. Edvard Griegs kända musik ur Peer Gynt-sviten börjar svagt, men stegras efterhand till högsta intensitet.
Här jobbar du mjukt och lite flexigt med dynamisk rörlighet för över- och underkropp till Edvard Griegs naturmålande Morgonstämning, musik som glittrar av hög och klar luft.
Här använder du musikens kraft maximalt och ger benen och balansen en rejäl utmaning. Du jobbar till den klassiska musikens kanske allra mest kända toner: Da-da-da-daa… inledningen till Ludwig van Beethovens femte symfoni.
Chans att leka med kontrasterna mellan kraftfullt och sensuellt! Du får också upp pulsen en dos i några klassiska jympamoves. Håll tempot ända in i mål med hjälp av Johannes Brahms dansanta musik.
Med mjuka pulserande rörelser trappar du ner och kommer samtidigt åt ryggrotation och baksida lår. En stilla vals av Erik Satie hjälper dig att komma ner i varv.
